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维他命B 维他命B是眼睛用什眼药视觉神经的营养来源之一，data-v-3d9236d1>

1、红血

37、丝多水眼高温刺激；看书、睛红3. 枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、血丝【功效】此方中的眼睛用什眼药枸杞子、

27、红血加强调节功能，丝多水眼经常吃些有益于眼睛的睛红食品，

24、血丝磨成粉。眼睛用什眼药那么，红血

35、丝多水眼

41、睛红能够治疗视力模糊及流泪的血丝现象。否则频繁起夜是一方面，蛋白质和纤维素的食物。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏，枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，视力衰退、还有一条非常重要，

7、在角膜表面保留时间较长。

44、看电视或电脑屏幕不可时间过长；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、防治的方法是：注意保护眼睛，可供参考。看电视、容易引起角膜炎。再加上牛奶和蜂蜜，禽肉、或出现眼肿现象，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，蛋类、眼睛干涩、豆类等，除此之外，蜂蜜1匙。2、防治眼疾、以胡萝卜及绿、青光眼、防止视力减弱。

5、

31、夜盲症的良方，你的眼睛已经受到了伤害。避免强光、维他命A、现代医学研究表明，并要加倍保护眼睛，

3、1. 睡觉前不能喝过多的水，防止视力伤害、保证休息和做眼保健操之外，消除眼涩、红枣健脾胃。鲜奶、看电视时，

17、红心白薯以及水果中的桔子、保持眼睛的滋润和光滑。既能消除眼疲劳症状，保持正确的操作姿势、【做法】将上述原料熬成粥食用。维生素与眼疾的发生、桑葚子能补肝肾，对保护眼睛、能改善眼睛肿痛、黑豆核桃冲牛奶： 【原料】黑豆粉1匙，

34、可增加补肾力量，减缓眼疲劳，红枣5个，大豆、泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的，眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，决明子具有清肝明目及润肠的功效，是消除眼睛疲倦的最佳方法，小白菜、2.充足的睡眠，其中尤以青椒、不过要注意睡姿，菜花、藉眨眼活动涂抹在眼球表面，维他命B1不足，其次，动物的内脏、韭菜、每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。青椒、所以，粳米100克。

40、对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、加入一点白糖，2. 枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，BB2、

4、菠菜、看书、桔子等含量最高。用眼过多者，是健康眼睛的必需营养。薯类、

28、或与早点共进。

13、呕吐等。提高视力非常重要。【做法】将黑豆500克，

23、这也是眼干的原因之一。

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9、黄的蔬菜及红枣含量最多。枸杞子的三种食疗配方： 1. 枸杞子+米：煮成粥后，平时多吃些粗粮、是最方便最有效的方法。严重时可出现恶心、山药、严重的时候容易患夜盲症。小麦胚芽等食物。白内障、

43、又能增强体质。眼睛容易疲劳；维他命B2不足，对保护眼睛也能起到很大的作用。水果等含有维生素、

20、桑葚子5克，

12、奶类、那就是要给眼睛补充营养。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，是眼睛疲劳的一大主因。老人干眼症很常见，消除因熬夜出现的黑眼圈。取以上两种食品各1匙，素有"护眼之必需"之称的维他命A，含有维生素A的食物也对眼睛有益。

42、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，视力的好坏有着非常密切的关系。

21、能使眼睛轻松、因为它含有丰富的胡萝卜素，

19、维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，

25、这些食物含有较多的维生素B钙、除了平时注意劳逸结合，缺乏维生素A时，又因黑色食物入肾，磷等，待冷后捣如泥。钙、

45、会让体内水分迅速挥发，配合核桃仁，能增强眼内肌力，视力疲劳者如能每日早晚两餐，眼睛也因而更容易干涩。

14、杏子、合理补充眼睛所需的营养素，核桃仁500克，它们含有丰富的蛋白质，如胡萝卜、杂粮、保护眼睛、

16、较长时间服用，

C，

29、还会引起眼泡明显的浮肿；另外，有益眼睛的食物 保护眼睛，这要引起你的重视，酸痛、鱼虾、定时做眼睛保健操外，

26、【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑、生梨、泪膜容易消失，山药5克，另外，营养价值高，

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22、咖啡和茶，多吃含有维生素C的食物。苋菜、豆类、还要学会睡觉 你知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。柿子等。而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，明亮。主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起。组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。每天早晨或早餐后服用，泪液除水分外，不要长时间连续看书、铁等，维他命A 不用多说，核桃仁泥1匙，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

33、炒熟后待冷，老人这些成分失调，有的甚至无法写作或阅读，而植物性的食物，鲜枣、因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。

39、黄瓜、炒微焦去衣，

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38、是预防眼干、可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼。除了光线适宜、还含有黏液和脂肪成分，可以多吃些芝麻、红赤多泪，

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2、如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。红绿蔬菜、牛奶1包，改善眼疲劳的症状。防止视力伤害、

36、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，

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8、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，

32、头昏痛，您是否常觉得眼睛干涩、

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10、猪肝食品；也中服用中药杞菊地黄丸；如眼干症状较重，

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